Сколько калорий в Икра из кабачков?
Икра из кабачков содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 17г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Икра из кабачков
Пищевая ценность Икра из кабачков на 100 грамм
Что входит в состав Икра из кабачков
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Икра из кабачков | 450г | 97,1 ккал | 1,2г | 7г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Икра из кабачков
Как Икра из кабачков вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Икра из кабачков
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Икра из кабачков
Сколько калорий в Икра из кабачков?
Полная порция Икра из кабачков содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Икра из кабачков для похудения?
Икра из кабачков имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Икра из кабачков?
Порция Икра из кабачков содержит около 2г белка при общем весе порции 200г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Икра из кабачков?
Проще всего отслеживать Икра из кабачков с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Икра из кабачков сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковая икра | 52г | 34.0 | 1г | -160 kcal, меньше белка |
| Овощное пюре | 250г | 243.0 | 3г | +49 kcal, больше белка |
| Кабачковая икра | 60г | 47.0 | 0,6г | -147 kcal, меньше белка |
| Кабачковая икра | 40г | 39.0 | 0г | -155 kcal, меньше белка |
| Кабачковая икра | 250г | 243.0 | 3г | +49 kcal, больше белка |