Сколько калорий в Полоски кальмара?
Полоски кальмара содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 16г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Полоски кальмара
Пищевая ценность Полоски кальмара на 100 грамм
Что входит в состав Полоски кальмара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар (полоски) | 40г | 245 ккал | 45г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Полоски кальмара
Как Полоски кальмара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Полоски кальмара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Полоски кальмара
Сколько калорий в Полоски кальмара?
Полная порция Полоски кальмара содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Полоски кальмара для похудения?
Полоски кальмара имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Полоски кальмара?
Порция Полоски кальмара содержит около 6г белка при общем весе порции 40г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Полоски кальмара?
Проще всего отслеживать Полоски кальмара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Полоски кальмара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Полоски кальмара | 40г | 92.0 | 6г | +0 kcal, столько же белка |
| Сушеный кальмар | 25г | 62.0 | 10г | -30 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 45г | 117.0 | 22,5г | +25 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 25г | 68.0 | 13г | -24 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 36г | 87.8 | 9,4г | -4 kcal, больше белка |