Сколько калорий в Котлеты со сметаной?
Котлеты со сметаной содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 19г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты со сметаной
Пищевая ценность Котлеты со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из мясного фарша с овощами | 157г | 179,6 ккал | 13,4г | 10,2г | 10,2г |
| Сметана 15% | 26г | 150 ккал | 3,8г | 15,4г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (внутри котлет) | 13г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,1г |
Откуда берутся калории в Котлеты со сметаной
Как Котлеты со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты со сметаной
Сколько калорий в Котлеты со сметаной?
Полная порция Котлеты со сметаной содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 186,5 ккал.
Подходит ли Котлеты со сметаной для похудения?
Котлеты со сметаной имеет умеренную калорийность — 186,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты со сметаной?
Порция Котлеты со сметаной содержит около 22г белка при общем весе порции 200г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты со сметаной?
Проще всего отслеживать Котлеты со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с сыром | 250г | 426.0 | 33г | +53 kcal, больше белка |
| Тефтели с овощами | 230г | 270.0 | 16,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Перловка с куриными котлетами | 320г | 524.0 | 37,8г | +151 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты | 140г | 343.0 | 22г | -30 kcal, столько же белка |
| Свиная котлета и салат | 350г | 377.0 | 19,8г | +4 kcal, меньше белка |