Сколько калорий в Блинчики?
Блинчики содержит 370,9 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 55,7г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики
Пищевая ценность Блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничные) | 150г | 187 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Сметана 15% | 20г | 206 ккал | 3г | 18г | 7г |
| Варенье или джем | 15г | 320 ккал | 0,7г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Блинчики
Как Блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370,9 ккал | 19% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 55,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики
Сколько калорий в Блинчики?
Полная порция Блинчики содержит примерно 370,9 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 200,5 ккал.
Подходит ли Блинчики для похудения?
Блинчики имеет умеренную калорийность — 200,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики?
Порция Блинчики содержит около 8,2г белка при общем весе порции 185г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики?
Проще всего отслеживать Блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 190г | 409.0 | 10,2г | +38 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 130г | 278.0 | 6,8г | -92 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 210г | 448.0 | 11,1г | +77 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 140г | 284.0 | 7г | -86 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | +0 kcal, больше белка |