Сколько калорий в Макароны с сыром?
Макароны с сыром содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 52,5г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с сыром
Пищевая ценность Макароны с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 170г | 157,1 ккал | 5,9г | 0,9г | 30,6г |
| Сыр твердый тертый | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с сыром
Как Макароны с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с сыром
Сколько калорий в Макароны с сыром?
Полная порция Макароны с сыром содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 191,1 ккал.
Подходит ли Макароны с сыром для похудения?
Макароны с сыром имеет умеренную калорийность — 191,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с сыром?
Порция Макароны с сыром содержит около 15,3г белка при общем весе порции 190г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с сыром?
Проще всего отслеживать Макароны с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сыром | 242г | 491.0 | 17,8г | +128 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 308г | 628.0 | 27,2г | +265 kcal, больше белка |
| Макароны с сыром | 285г | 515.0 | 22,6г | +152 kcal, больше белка |
| Макароны с сыром | 391г | 815.0 | 26г | +452 kcal, больше белка |
| Макароны с сосиской | 255г | 480.0 | 15,9г | +117 kcal, больше белка |