Сколько калорий в Классические блины?
Классические блины содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 29г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классические блины
Пищевая ценность Классические блины на 100 грамм
Что входит в состав Классические блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 100г | 180 ккал | 5,5г | 6,5г | 25г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 0,8г |
| Сахар | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Подсолнечное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Классические блины
Как Классические блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классические блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классические блины
Сколько калорий в Классические блины?
Полная порция Классические блины содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Классические блины для похудения?
Классические блины имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Классические блины?
Порция Классические блины содержит около 10г белка при общем весе порции 200г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классические блины?
Проще всего отслеживать Классические блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классические блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 100г | 187.0 | 5,3г | -119 kcal, меньше белка |
| Блины классические | 65г | 135.3 | 4,2г | -170 kcal, меньше белка |
| Омлет с молоком | 145г | 218.0 | 14г | -88 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 165г | 224.7 | 15,4г | -81 kcal, больше белка |
| Классический омлет | 100г | 135.0 | 9г | -171 kcal, меньше белка |