Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Ролл с креветкой содержит 159,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 20,8г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой
Пищевая ценность Ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 70г | 130 ккал | 2,4г | 0,1г | 28г |
| Креветка отварная | 25г | 95,2 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Сливочный сыр | 15г | 250 ккал | 6г | 24г | 3г |
| Огурец свежий | 8г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 25г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой
Как Ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159,5 ккал | 8% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой
Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Полная порция Ролл с креветкой содержит примерно 159,5 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой для похудения?
Ролл с креветкой имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с креветкой?
Порция Ролл с креветкой содержит около 8,5г белка при общем весе порции 120г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +142 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия ассорти | 114г | 152.3 | 9,1г | -7 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | +296 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 242г | 427.0 | 18,4г | +267 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 350г | 549.0 | 25г | +389 kcal, больше белка |