Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 22,5г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из пшеничной муки | 45г | 244,4 ккал | 7,8г | 1,1г | 48,9г |
| Мясной фарш (говядина и свинина) с бульоном | 35г | 242,9 ккал | 17,1г | 18,6г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 243,8 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 243,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 9,5г белка при общем весе порции 80г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Замороженные пельмени | 190г | 515.0 | 21г | +320 kcal, больше белка |
| Пельмени с мясом | 260г | 705.0 | 27г | +510 kcal, больше белка |
| Чебупели с мясом | 250г | 672.0 | 31,8г | +477 kcal, больше белка |
| Пельмени Халяль | 200г | 540.0 | 22г | +345 kcal, больше белка |
| Пельмени Бигбули | 150г | 405.0 | 15г | +210 kcal, больше белка |