Сколько калорий в Рубленные котлеты?
Рубленные котлеты содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 4г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рубленные котлеты
Пищевая ценность Рубленные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Рубленные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 84г | 114,3 ккал | 23,8г | 1,2г | 0г |
| Филе бедра куриного | 84г | 160,7 ккал | 19г | 8,3г | 0г |
| Лук репчатый | 9г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Майонез | 7г | 600 ккал | 0г | 57,1г | 0г |
| Крахмал кукурузный | 4г | 325 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Яйцо куриное | 9г | 144,4 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Чеснок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рубленные котлеты
Как Рубленные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рубленные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рубленные котлеты
Сколько калорий в Рубленные котлеты?
Полная порция Рубленные котлеты содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 198г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Рубленные котлеты для похудения?
Рубленные котлеты имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рубленные котлеты?
Порция Рубленные котлеты содержит около 38г белка при общем весе порции 198г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рубленные котлеты?
Проще всего отслеживать Рубленные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рубленные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленные котлеты | 48,2г | 75.0 | 11,1г | -229 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 169г | 262.2 | 20,1г | -41 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 104г | 184.5 | 18,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 167г | 256.0 | 19г | -48 kcal, меньше белка |
| Рубленые куриные котлеты | 224г | 336.0 | 41,1г | +32 kcal, больше белка |