Сколько калорий в Салат из моркови?
Салат из моркови содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 14,8г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из моркови
Пищевая ценность Салат из моркови на 100 грамм
Что входит в состав Салат из моркови
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 100г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Перец болгарский | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Уксус и специи | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Салат из моркови
Как Салат из моркови вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из моркови
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из моркови
Сколько калорий в Салат из моркови?
Полная порция Салат из моркови содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 58,6 ккал.
Подходит ли Салат из моркови для похудения?
Салат из моркови имеет низкую калорийность — 58,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из моркови?
Порция Салат из моркови содержит около 2,3г белка при общем весе порции 222г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из моркови?
Проще всего отслеживать Салат из моркови с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из моркови сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустный салат | 70г | 63.0 | 0,8г | -67 kcal, меньше белка |
| Салат овощной витаминный | 200г | 137.9 | 2,2г | +7 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 215г | 142.0 | 2,5г | +12 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 195г | 152.0 | 2,3г | +22 kcal, столько же белка |
| Витаминный салат | 162г | 102.0 | 1,8г | -28 kcal, меньше белка |