Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Вареники с картофелем содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 60,1г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем
Пищевая ценность Вареники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и грибами (шпинатное тесто) | 210г | 180 ккал | 6г | 5г | 28г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Масло сливочное (для подачи) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень свежая | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем
Как Вареники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 60,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем
Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Полная порция Вареники с картофелем содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 190,3 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем для похудения?
Вареники с картофелем имеет умеренную калорийность — 190,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картофелем?
Порция Вареники с картофелем содержит около 13,5г белка при общем весе порции 248г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 248г | 430.0 | 8,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 255г | 518.0 | 11,6г | +46 kcal, меньше белка |
| Пельмени со сметаной | 247г | 410.0 | 11г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареники с грибами | 345г | 697.0 | 18г | +225 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 315г | 686.0 | 14г | +214 kcal, больше белка |