Сколько калорий в Паста с салатом и икрой?
Паста с салатом и икрой содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 59,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с салатом и икрой
Пищевая ценность Паста с салатом и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с салатом и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 19г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Икра красная | 20г | 250 ккал | 25г | 17,5г | 4г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,4г | 0,2г | 3г |
| Томаты черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| Куриное филе (в салате) | 30г | 166,7 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Соус из греческого йогурта | 20г | 80 ккал | 10г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Паста с салатом и икрой
Как Паста с салатом и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с салатом и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с салатом и икрой
Сколько калорий в Паста с салатом и икрой?
Полная порция Паста с салатом и икрой содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Паста с салатом и икрой для похудения?
Паста с салатом и икрой имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с салатом и икрой?
Порция Паста с салатом и икрой содержит около 26,8г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с салатом и икрой?
Проще всего отслеживать Паста с салатом и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с салатом и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 250г | 249.0 | 22,8г | -230 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и кукурузой | 330г | 419.0 | 35г | -60 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 265г | 312.0 | 24,2г | -167 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 235г | 189.0 | 22,1г | -290 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 81г | 71.0 | 3г | -408 kcal, меньше белка |