Сколько калорий в Бутерброды и яйца?
Бутерброды и яйца содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 42,5г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и яйца
Пищевая ценность Бутерброды и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 250 ккал | 8,6г | 4,3г | 42,9г |
| Колбаса полукопченая | 40г | 330 ккал | 18г | 28г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кофе с молоком и сахаром | 200г | 42 ккал | 2,6г | 1,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и яйца
Как Бутерброды и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 663 ккал | 33% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и яйца
Сколько калорий в Бутерброды и яйца?
Полная порция Бутерброды и яйца содержит примерно 663 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды и яйца для похудения?
Бутерброды и яйца имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и яйца?
Порция Бутерброды и яйца содержит около 39,1г белка при общем весе порции 520г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и яйца?
Проще всего отслеживать Бутерброды и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +145 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцами | 705г | 625.0 | 40г | -38 kcal, больше белка |
| Бутерброды, закуски, кофе и сыр | 535г | 711.0 | 33,5г | +48 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | -195 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак | 320г | 650.0 | 61,5г | -13 kcal, больше белка |