Сколько калорий в Чай матча?
Чай матча содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай матча
Пищевая ценность Чай матча на 100 грамм
Что входит в состав Чай матча
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порошок матча | 2г | 300 ккал | 25г | 0г | 50г |
| Безлактозное молоко 1,5% | 250г | 44 ккал | 3,2г | 1,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Чай матча
Как Чай матча вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай матча
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай матча
Сколько калорий в Чай матча?
Полная порция Чай матча содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 46 ккал.
Подходит ли Чай матча для похудения?
Чай матча имеет низкую калорийность — 46 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай матча?
Порция Чай матча содержит около 8,5г белка при общем весе порции 252г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай матча?
Проще всего отслеживать Чай матча с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай матча сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Матча латте | 203г | 47.0 | 0,9г | -69 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 200г | 42.0 | 3,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Матча латте | 202г | 42.0 | 0,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Матча на безлактозном молоке | 400г | 182.1 | 13,5г | +66 kcal, больше белка |
| Безлактозное молоко 1.5% | 226г | 90.0 | 7г | -26 kcal, меньше белка |