Сколько калорий в Белорусский сырок?
Белорусский сырок содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 14,8г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белорусский сырок
Пищевая ценность Белорусский сырок на 100 грамм
Что входит в состав Белорусский сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный | 45г | 355,6 ккал | 8г | 22г | 32,9г |
Откуда берутся калории в Белорусский сырок
Как Белорусский сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белорусский сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белорусский сырок
Сколько калорий в Белорусский сырок?
Полная порция Белорусский сырок содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 355,6 ккал.
Подходит ли Белорусский сырок для похудения?
Белорусский сырок имеет высокую калорийность — 355,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Белорусский сырок?
Порция Белорусский сырок содержит около 3,6г белка при общем весе порции 45г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белорусский сырок?
Проще всего отслеживать Белорусский сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белорусский сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 45г | 185.0 | 3,8г | +25 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 49г | 176.0 | 6г | +16 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 45г | 152.2 | 3,6г | -7 kcal, столько же белка |
| Глазированный сырок | 45г | 153.0 | 3,8г | -7 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 25г | 88.0 | 2г | -72 kcal, меньше белка |