Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 30г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто слоеное | 100г | 270 ккал | 5г | 12г | 30г |
| куриное мясо (филе) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 36г белка при общем весе порции 200г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 250г | 525.0 | 36г | +90 kcal, столько же белка |
| Самса с курицей и картошкой | 135г | 360.0 | 4г | -75 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 180г | 460.0 | 27г | +25 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 225г | 460.0 | 30,3г | +25 kcal, меньше белка |
| Курник куриный | 480г | 600.0 | 39г | +165 kcal, больше белка |