Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 14,3г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле со специями | 120г | 175 ккал | 23,3г | 8,3г | 0,8г |
| Свежие огурцы | 150г | 16 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 84,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 31,2г белка при общем весе порции 410г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 395г | 381.0 | 43,2г | +33 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 330г | 365.0 | 61,9г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 160г | 90.0 | 10г | -258 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 260г | 384.0 | 49г | +36 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 563.0 | 50г | +215 kcal, больше белка |