Сколько калорий в Суп кимчи?
Суп кимчи содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 6г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп кимчи
Пищевая ценность Суп кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Суп кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи (ферментированная пекинская капуста) | 68г | 29,4 ккал | 1,5г | 0г | 1,5г |
| Свиная грудинка | 28г | 250 ккал | 17,9г | 21,4г | 0г |
| Тофу твердый | 36г | 77,8 ккал | 8,3г | 2,8г | 2,8г |
| Бульон со специями (паста кочудян, соевый соус) | 113г | 21,2 ккал | 0,9г | 0г | 3,5г |
| Зеленый лук и чеснок | 6г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп кимчи
Как Суп кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп кимчи
Сколько калорий в Суп кимчи?
Полная порция Суп кимчи содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 57,6 ккал.
Подходит ли Суп кимчи для похудения?
Суп кимчи имеет низкую калорийность — 57,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп кимчи?
Порция Суп кимчи содержит около 9г белка при общем весе порции 250г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп кимчи?
Проще всего отслеживать Суп кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимчитиге с рисом | 710г | 571.0 | 34,2г | +427 kcal, больше белка |
| Кимчи рамен | 600г | 409.0 | 23г | +265 kcal, больше белка |
| Мисо-суп | 340г | 77.0 | 6,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп | 365г | 267.0 | 12,2г | +123 kcal, больше белка |
| Мисо суп | 612г | 80.0 | 7,6г | -64 kcal, меньше белка |