Сколько калорий в Йогурт TEOS черника?
Йогурт TEOS черника содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 13,3г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт TEOS черника
Пищевая ценность Йогурт TEOS черника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт TEOS черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS черника (2% жирности) | 140г | 87,9 ккал | 8г | 2г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт TEOS черника
Как Йогурт TEOS черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 13,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт TEOS черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт TEOS черника
Сколько калорий в Йогурт TEOS черника?
Полная порция Йогурт TEOS черника содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 87,9 ккал.
Подходит ли Йогурт TEOS черника для похудения?
Йогурт TEOS черника имеет низкую калорийность — 87,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт TEOS черника?
Порция Йогурт TEOS черника содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт TEOS черника?
Проще всего отслеживать Йогурт TEOS черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт TEOS черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS | 250г | 167.0 | 20г | +44 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 140г | 94.0 | 11,2г | -29 kcal, столько же белка |
| Йогурт TEOS | 20г | 13.0 | 8г | -110 kcal, меньше белка |
| Йогурт TEOS | 102г | 67.0 | 8г | -56 kcal, меньше белка |
| Йогурт TEOS | 250г | 167.0 | 20г | +44 kcal, больше белка |