Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Капуста по-корейски содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста по-корейски
Пищевая ценность Капуста по-корейски на 100 грамм
Что входит в состав Капуста по-корейски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (квашеная или маринованная) | 130г | 25,4 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар (в маринаде) | 3г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Капуста по-корейски
Как Капуста по-корейски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста по-корейски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста по-корейски
Сколько калорий в Капуста по-корейски?
Полная порция Капуста по-корейски содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Капуста по-корейски для похудения?
Капуста по-корейски имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста по-корейски?
Порция Капуста по-корейски содержит около 1г белка при общем весе порции 100г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста по-корейски?
Проще всего отслеживать Капуста по-корейски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 150г | 100.0 | 1г | +38 kcal, столько же белка |
| Салат витаминный | 152г | 92.0 | 1,9г | +30 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 253г | 174.0 | 2г | +112 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 150г | 138.0 | 1,7г | +76 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 290г | 148.0 | 2,6г | +86 kcal, больше белка |