Сколько калорий в гречка с курицей?
гречка с курицей содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 63г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с курицей
Пищевая ценность гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка варёная | 300г | 114 ккал | 4г | 1,5г | 21г |
| куриная голень/бедро (отварное/паровое, без кожи или с кожей?) | 220г | 150 ккал | 16,4г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в гречка с курицей
Как гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 672 ккал | 34% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с курицей
Сколько калорий в гречка с курицей?
Полная порция гречка с курицей содержит примерно 672 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли гречка с курицей для похудения?
гречка с курицей имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с курицей?
Порция гречка с курицей содержит около 48г белка при общем весе порции 520г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с курицей?
Проще всего отслеживать гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с курицей | 250г | 355.0 | 25,5г | -317 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 502.0 | 33,4г | -170 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 350г | 496.0 | 35,9г | -176 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и огурцами | 370г | 378.0 | 43,5г | -294 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 540.4 | 39,2г | -131 kcal, меньше белка |