Сколько калорий в Куриный бифштекс с начинкой?
Куриный бифштекс с начинкой содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 2,8г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный бифштекс с начинкой
Пищевая ценность Куриный бифштекс с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриный бифштекс с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (фарш) | 150г | 140 ккал | 16г | 8г | 1г |
| Огурец свежий | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0,7г | 4г |
| Помидор | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриный бифштекс с начинкой
Как Куриный бифштекс с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный бифштекс с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный бифштекс с начинкой
Сколько калорий в Куриный бифштекс с начинкой?
Полная порция Куриный бифштекс с начинкой содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Куриный бифштекс с начинкой для похудения?
Куриный бифштекс с начинкой имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный бифштекс с начинкой?
Порция Куриный бифштекс с начинкой содержит около 24,4г белка при общем весе порции 185г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный бифштекс с начинкой?
Проще всего отслеживать Куриный бифштекс с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный бифштекс с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 210г | 130.0 | 2,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 156г | 73.0 | 1,7г | -189 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -207 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 72г | 29.0 | 1г | -233 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 160г | 89.0 | 2г | -173 kcal, меньше белка |