Сколько калорий в Творожная запеканка и кофе?
Творожная запеканка и кофе содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 31,8г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка и кофе
Пищевая ценность Творожная запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 220г | 180 ккал | 13,2г | 8,2г | 14,1г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка и кофе
Как Творожная запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка и кофе
Сколько калорий в Творожная запеканка и кофе?
Полная порция Творожная запеканка и кофе содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка и кофе для похудения?
Творожная запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка и кофе?
Порция Творожная запеканка и кофе содержит около 29,3г белка при общем весе порции 470г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка и чай | 480г | 376.0 | 18,3г | -25 kcal, меньше белка |
| Запеканка с соусом | 400г | 242.0 | 21,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Сырок и кофе | 290г | 166.0 | 3,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0г | -397 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0г | -397 kcal, меньше белка |