Сколько калорий в Свинина с пюре?
Свинина с пюре содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 23г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с пюре
Пищевая ценность Свинина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 15,3г |
| Свиная отбивная на кости | 110г | 196,4 ккал | 20,9г | 11,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с пюре
Как Свинина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с пюре
Сколько калорий в Свинина с пюре?
Полная порция Свинина с пюре содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Свинина с пюре для похудения?
Свинина с пюре имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с пюре?
Порция Свинина с пюре содержит около 26г белка при общем весе порции 260г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с пюре?
Проще всего отслеживать Свинина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 240г | 380.0 | 23г | +29 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с пюре | 350г | 427.0 | 40,3г | +76 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 320г | 393.0 | 30,4г | +42 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 234г | 231.0 | 28,6г | -120 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 350г | 530.0 | 31г | +179 kcal, больше белка |