Сколько калорий в Темный шоколад?
Темный шоколад содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 14,4г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Темный шоколад
Пищевая ценность Темный шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Темный шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темный шоколад | 30г | 546,7 ккал | 6г | 35г | 48г |
Откуда берутся калории в Темный шоколад
Как Темный шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Темный шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Темный шоколад
Сколько калорий в Темный шоколад?
Полная порция Темный шоколад содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 546,7 ккал.
Подходит ли Темный шоколад для похудения?
Темный шоколад имеет высокую калорийность — 546,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Темный шоколад?
Порция Темный шоколад содержит около 1,8г белка при общем весе порции 30г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Темный шоколад?
Проще всего отслеживать Темный шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Темный шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька шоколада | 10г | 55.0 | 0,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Долька шоколада | 10г | 55.0 | 0,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Долька шоколада | 5г | 27.0 | 0,3г | -137 kcal, меньше белка |
| темный шоколад | 100г | 546.0 | 7г | +382 kcal, больше белка |
| темный шоколад | 15г | 80.0 | 1г | -84 kcal, меньше белка |