Сколько калорий в Картофель печеный?
Картофель печеный содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 31г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель печеный
Пищевая ценность Картофель печеный на 100 грамм
Что входит в состав Картофель печеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель печеный | 145г | 93,1 ккал | 2,1г | 0г | 21,4г |
| Растительное масло | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель печеный
Как Картофель печеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель печеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель печеный
Сколько калорий в Картофель печеный?
Полная порция Картофель печеный содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Картофель печеный для похудения?
Картофель печеный имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель печеный?
Порция Картофель печеный содержит около 3г белка при общем весе порции 150г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель печеный?
Проще всего отслеживать Картофель печеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель печеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | +278 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 121г | 175.0 | 2,2г | +8 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка | 250г | 339.0 | 4г | +172 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 428г | 533.0 | 8г | +366 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -120 kcal, меньше белка |