Сколько калорий в Творог с протеином и голубикой?
Творог с протеином и голубикой содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 20г углеводов и 46,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином и голубикой
Пищевая ценность Творог с протеином и голубикой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином и голубикой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Безлактозный творог 2% | 150г | 80 ккал | 12г | 2г | 3г |
| Голубика свежая | 60г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,2г |
| Арахисовая паста | 30г | 583,3 ккал | 23,3г | 50г | 13,3г |
| Протеиновый напиток (порошок) | 30г | 366,7 ккал | 70г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином и голубикой
Как Творог с протеином и голубикой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 46,4г | 93% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином и голубикой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином и голубикой
Сколько калорий в Творог с протеином и голубикой?
Полная порция Творог с протеином и голубикой содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 162,6 ккал.
Подходит ли Творог с протеином и голубикой для похудения?
Творог с протеином и голубикой имеет умеренную калорийность — 162,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с протеином и голубикой?
Порция Творог с протеином и голубикой содержит около 46,4г белка при общем весе порции 270г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином и голубикой?
Проще всего отслеживать Творог с протеином и голубикой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином и голубикой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновое печенье | 410г | 1500.0 | 124г | +1061 kcal, больше белка |
| Творог, яблоко и паста | 345г | 347.0 | 24,2г | -92 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 295г | 344.0 | 9,6г | -95 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с кремом | 237г | 329.0 | 21,8г | -110 kcal, меньше белка |