Сколько калорий в Греческий йогурт с персиком?
Греческий йогурт с персиком содержит 106,3 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 13,3г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт с персиком
Пищевая ценность Греческий йогурт с персиком на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт с персиком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий с персиком | 125г | 85 ккал | 5г | 2,5г | 10,6г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт с персиком
Как Греческий йогурт с персиком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106,3 ккал | 5% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 13,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт с персиком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт с персиком
Сколько калорий в Греческий йогурт с персиком?
Полная порция Греческий йогурт с персиком содержит примерно 106,3 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт с персиком для похудения?
Греческий йогурт с персиком имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт с персиком?
Порция Греческий йогурт с персиком содержит около 6,3г белка при общем весе порции 125г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт с персиком?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт с персиком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт с персиком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с персиком | 125г | 106.3 | 8,1г | +0 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 180г | 171.0 | 5,4г | +64 kcal, меньше белка |
| Йогурт Neo Персик | 125г | 115.0 | 8,5г | +8 kcal, больше белка |
| Йогурт греческий Простоквашино | 80г | 71.2 | 5,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 160г | 117.0 | 16г | +10 kcal, больше белка |