Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 37,4г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Варенье из темных ягод | 50г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 29г белка при общем весе порции 230г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 230г | 315.0 | 32,1г | -31 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 130г | 205.0 | 17,3г | -141 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 210г | 293.0 | 28,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 225.0 | 24,2г | -121 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 245г | 359.0 | 32г | +13 kcal, больше белка |