Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 43,6г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (длиннозерный) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 162,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 162,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,2г белка при общем весе порции 240г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 255г | 398.0 | 18,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +38 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +70 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | +124 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +94 kcal, больше белка |