Сколько калорий в творог с грушей?
творог с грушей содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 28г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с грушей
Пищевая ценность творог с грушей на 100 грамм
Что входит в состав творог с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 93,3 ккал | 12г | 6г | 2г |
| груша | 150г | 60 ккал | 0,3г | 0,1г | 16,7г |
Откуда берутся калории в творог с грушей
Как творог с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с грушей
Сколько калорий в творог с грушей?
Полная порция творог с грушей содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли творог с грушей для похудения?
творог с грушей имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с грушей?
Порция творог с грушей содержит около 18,5г белка при общем весе порции 300г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с грушей?
Проще всего отслеживать творог с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с грушей | 300г | 250.0 | 29,3г | +20 kcal, больше белка |
| Творог с грушей | 270г | 201.9 | 24,5г | -28 kcal, больше белка |
| Творог | 100г | 121.0 | 17,2г | -109 kcal, меньше белка |
| Творог | 190г | 176.0 | 27г | -54 kcal, больше белка |
| Творог | 200г | 202.0 | 22г | -28 kcal, больше белка |