Сколько калорий в Горячий бутерброд?
Горячий бутерброд содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 36г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горячий бутерброд
Пищевая ценность Горячий бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Горячий бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 62г | 259,7 ккал | 9,7г | 1,6г | 46,8г |
| Ветчина нарезанная кубиками | 54г | 194,4 ккал | 14,8г | 13г | 1,9г |
| Сыр полутвердый тертый | 27г | 329,6 ккал | 25,9г | 25,9г | 3,7г |
| Соус (кетчуп и майонез) | 27г | 159,3 ккал | 3,7г | 7,4г | 18,5г |
Откуда берутся калории в Горячий бутерброд
Как Горячий бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горячий бутерброд
Сколько калорий в Горячий бутерброд?
Полная порция Горячий бутерброд содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 238,3 ккал.
Подходит ли Горячий бутерброд для похудения?
Горячий бутерброд имеет умеренную калорийность — 238,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Горячий бутерброд?
Порция Горячий бутерброд содержит около 22г белка при общем весе порции 167г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горячий бутерброд?
Проще всего отслеживать Горячий бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горячий бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -180 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -77 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | -48 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 45г | 116.0 | 7,4г | -282 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | -143 kcal, меньше белка |