Сколько калорий в Картофель запеченный?
Картофель запеченный содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 17г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель запеченный
Пищевая ценность Картофель запеченный на 100 грамм
Что входит в состав Картофель запеченный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 84г | 92,9 ккал | 2,4г | 0г | 20,2г |
| Масло растительное | 4г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель запеченный
Как Картофель запеченный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель запеченный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель запеченный
Сколько калорий в Картофель запеченный?
Полная порция Картофель запеченный содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 88г. На 100 грамм это составляет 131,8 ккал.
Подходит ли Картофель запеченный для похудения?
Картофель запеченный имеет низкую калорийность — 131,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель запеченный?
Порция Картофель запеченный содержит около 2г белка при общем весе порции 88г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель запеченный?
Проще всего отслеживать Картофель запеченный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель запеченный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 100г | 166.0 | 2г | +50 kcal, столько же белка |
| Картофель с кунжутным маслом | 207г | 247.0 | 4г | +131 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 87г | 92.0 | 1,8г | -24 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -69 kcal, меньше белка |
| Картофель запеченный | 60г | 56.0 | 1,2г | -60 kcal, меньше белка |