Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 858 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 72,6г жиров, 5,1г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (сырые эквивалент: 3 шт, жареные) | 210г | 151,4 ккал | 11,7г | 11,7г | 1г |
| Сосиски/сардельки (готовые жареные, смесь свинина/говядина) | 150г | 300 ккал | 14г | 25,3г | 2г |
| Растительное масло для жарки (в сковороде) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 858 ккал | 43% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 72,6г | 112% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 858 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 231,9 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 231,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 45,6г белка при общем весе порции 370г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 328г | 260.3 | 14,7г | -597 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 61г | 140.0 | 6,5г | -718 kcal, меньше белка |
| Жареное яйцо | 65г | 142.7 | 7,9г | -715 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 108г | 284.0 | 17г | -574 kcal, меньше белка |
| Омлет без молока | 116г | 217.6 | 14,1г | -640 kcal, меньше белка |