Сколько калорий в Свиная вырезка?
Свиная вырезка содержит 99,4 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная вырезка
Пищевая ценность Свиная вырезка на 100 грамм
Что входит в состав Свиная вырезка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка | 70г | 142 ккал | 19,4г | 7,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная вырезка
Как Свиная вырезка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99,4 ккал | 5% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная вырезка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная вырезка
Сколько калорий в Свиная вырезка?
Полная порция Свиная вырезка содержит примерно 99,4 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Свиная вырезка для похудения?
Свиная вырезка имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свиная вырезка?
Порция Свиная вырезка содержит около 13,6г белка при общем весе порции 70г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная вырезка?
Проще всего отслеживать Свиная вырезка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная вырезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шампанское и закуски | 320г | 378.0 | 16г | +278 kcal, больше белка |
| Шпинатный торт | 95г | 309.0 | 4,2г | +209 kcal, меньше белка |
| Свежая клубника | 160г | 52.8 | 1,1г | -46 kcal, меньше белка |
| Клубника свежая | 400г | 132.0 | 2,8г | +32 kcal, меньше белка |
| Свежая клубника | 300г | 99.0 | 2г | +0 kcal, меньше белка |