Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Хлеб с сыром содержит 378,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 44,1г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с сыром
Пищевая ценность Хлеб с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (3 куска) | 90г | 265 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Сыр полутвердый (2 слайса) | 40г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб с сыром
Как Хлеб с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378,5 ккал | 19% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с сыром
Сколько калорий в Хлеб с сыром?
Полная порция Хлеб с сыром содержит примерно 378,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 291,2 ккал.
Подходит ли Хлеб с сыром для похудения?
Хлеб с сыром имеет высокую калорийность — 291,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с сыром?
Порция Хлеб с сыром содержит около 17,2г белка при общем весе порции 130г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с сыром?
Проще всего отслеживать Хлеб с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 120г | 308.0 | 15,6г | -70 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 262.0 | 14,9г | -116 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | -123 kcal, меньше белка |
| Хлеб с сыром | 85г | 232.0 | 11,7г | -146 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и хлебом | 510г | 1188.0 | 59,7г | +809 kcal, больше белка |