Сколько калорий в Шаурма с мясом и сыром?
Шаурма с мясом и сыром содержит 862 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 73г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с мясом и сыром
Пищевая ценность Шаурма с мясом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с мясом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 97г | 235,1 ккал | 8,2г | 1г | 48,5г |
| Куриное бедро (гриль) | 121г | 210,7 ккал | 24,8г | 12,4г | 0г |
| Картофель фри | 48г | 316,7 ккал | 4,2г | 14,6г | 39,6г |
| Огурец свежий | 36г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
| Помидор свежий | 36г | 19,4 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
| Кетчуп | 18г | 100 ккал | 0г | 0г | 22,2г |
| Майонез | 18г | 605,6 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 24г | 362,5 ккал | 25г | 29,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Шаурма с мясом и сыром
Как Шаурма с мясом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 862 ккал | 43% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с мясом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с мясом и сыром
Сколько калорий в Шаурма с мясом и сыром?
Полная порция Шаурма с мясом и сыром содержит примерно 862 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 215,5 ккал.
Подходит ли Шаурма с мясом и сыром для похудения?
Шаурма с мясом и сыром имеет умеренную калорийность — 215,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с мясом и сыром?
Порция Шаурма с мясом и сыром содержит около 47г белка при общем весе порции 400г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с мясом и сыром?
Проще всего отслеживать Шаурма с мясом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с мясом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 205г | 324.0 | 20г | -538 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 200г | 316.0 | 20г | -546 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 253.0 | 16г | -609 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 275г | 430.0 | 36,7г | -432 kcal, меньше белка |
| Щи щавелевые | 186г | 110.0 | 12г | -752 kcal, меньше белка |