Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 17г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 26г | 350 ккал | 23,1г | 26,9г | 0г |
| Майонез | 17г | 629,4 ккал | 0г | 70,6г | 5,9г |
| Лук репчатый | 17г | 41,2 ккал | 0г | 0г | 11,8г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Куриная грудка | 50г | 114 ккал | 24г | 2г | 0г |
| Картофель | 75г | 77,3 ккал | 2,7г | 0г | 17,3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 20г белка при общем весе порции 205г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 160г | 253.0 | 16г | -71 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 200г | 316.0 | 20г | -8 kcal, столько же белка |
| Мясо по-французски | 325г | 517.0 | 29,7г | +193 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 215г | 494.0 | 22г | +170 kcal, больше белка |
| Шаурма с мясом и сыром | 400г | 862.0 | 47г | +538 kcal, больше белка |