Сколько калорий в Куриная голень аэрогриль?
Куриная голень аэрогриль содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 1г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная голень аэрогриль
Пищевая ценность Куриная голень аэрогриль на 100 грамм
Что входит в состав Куриная голень аэрогриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень с кожей | 148г | 179,7 ккал | 18,2г | 12,2г | 0г |
| Специи (паприка, чеснок, соль) | 2г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Куриная голень аэрогриль
Как Куриная голень аэрогриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная голень аэрогриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная голень аэрогриль
Сколько калорий в Куриная голень аэрогриль?
Полная порция Куриная голень аэрогриль содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Куриная голень аэрогриль для похудения?
Куриная голень аэрогриль имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная голень аэрогриль?
Порция Куриная голень аэрогриль содержит около 27г белка при общем весе порции 150г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная голень аэрогриль?
Проще всего отслеживать Куриная голень аэрогриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная голень аэрогриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная голень | 120г | 217.0 | 21г | -53 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные ножки | 305г | 650.0 | 72,2г | +380 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 161.0 | 30г | -109 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень | 167г | 397.0 | 38,4г | +127 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 215г | 453.0 | 61,8г | +183 kcal, больше белка |