Сколько калорий в Шоколад?
Шоколад содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 33г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколад
Пищевая ценность Шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколад молочный | 56г | 535,7 ккал | 7г | 30г | 58,9г |
Откуда берутся калории в Шоколад
Как Шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколад
Сколько калорий в Шоколад?
Полная порция Шоколад содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 535,7 ккал.
Подходит ли Шоколад для похудения?
Шоколад имеет высокую калорийность — 535,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколад?
Порция Шоколад содержит около 3,9г белка при общем весе порции 56г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколад?
Проще всего отслеживать Шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный шоколад | 10г | 54.0 | 1г | -246 kcal, меньше белка |
| Шоколадная плитка | 100г | 535.0 | 7г | +235 kcal, больше белка |
| Шоколадка | 28г | 150.0 | 1,8г | -150 kcal, меньше белка |
| Молочный шоколад | 20г | 107.0 | 1,4г | -193 kcal, меньше белка |
| Шоколад Чудо | 20г | 108.0 | 1,4г | -192 kcal, меньше белка |