Сколько калорий в Окрошка и кофе?
Окрошка и кофе содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 14,2г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка и кофе
Пищевая ценность Окрошка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 250г | 38 ккал | 3г | 2,5г | 2г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Яйцо вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Окрошка и кофе
Как Окрошка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка и кофе
Сколько калорий в Окрошка и кофе?
Полная порция Окрошка и кофе содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 28,1 ккал.
Подходит ли Окрошка и кофе для похудения?
Окрошка и кофе имеет низкую калорийность — 28,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка и кофе?
Порция Окрошка и кофе содержит около 12,6г белка при общем весе порции 645г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка и кофе?
Проще всего отслеживать Окрошка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на кефире | 355г | 304.0 | 16,1г | +123 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 400г | 237.0 | 15г | +56 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 555г | 447.0 | 16,4г | +266 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 435г | 282.0 | 17,3г | +101 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 565г | 392.0 | 23,7г | +211 kcal, больше белка |