Сколько калорий в Йогурт со сгущенкой?
Йогурт со сгущенкой содержит 63,5 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 4,5г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт со сгущенкой
Пищевая ценность Йогурт со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Yoguru 1.5% | 100г | 63,5 ккал | 8г | 1,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт со сгущенкой
Как Йогурт со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63,5 ккал | 3% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт со сгущенкой
Сколько калорий в Йогурт со сгущенкой?
Полная порция Йогурт со сгущенкой содержит примерно 63,5 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Йогурт со сгущенкой для похудения?
Йогурт со сгущенкой имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт со сгущенкой?
Порция Йогурт со сгущенкой содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Йогурт со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с кешью | 280г | 314.5 | 21,8г | +251 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 91.0 | 9,9г | +27 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 470г | 387.0 | 48г | +323 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 5% | 200г | 180.0 | 15г | +116 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт 5% | 120г | 113.0 | 10,8г | +49 kcal, больше белка |