Сколько калорий в Салат с печенью?
Салат с печенью содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с печенью
Пищевая ценность Салат с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная обжаренная | 58г | 170,7 ккал | 25,9г | 5,2г | 3,4г |
| Салат Айсберг | 47г | 14,9 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
| Помидоры | 23г | 21,7 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Половина отварного яйца | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Греческий йогурт | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат с печенью
Как Салат с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с печенью
Сколько калорий в Салат с печенью?
Полная порция Салат с печенью содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Салат с печенью для похудения?
Салат с печенью имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с печенью?
Порция Салат с печенью содержит около 18г белка при общем весе порции 158г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с печенью?
Проще всего отслеживать Салат с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 265г | 293.0 | 30,4г | +149 kcal, больше белка |
| Салат с йогуртом | 261г | 254.5 | 36,8г | +110 kcal, больше белка |
| Салат с лососем | 105г | 103.0 | 10,7г | -41 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 360г | 272.0 | 32г | +128 kcal, больше белка |
| лаваш с яйцом | 290г | 369.5 | 37,8г | +225 kcal, больше белка |