Сколько калорий в Бутерброд с рыбой, банан и кофе?
Бутерброд с рыбой, банан и кофе содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 36г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой, банан и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой, банан и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой, банан и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлебец | 25г | 252 ккал | 12г | 4г | 48г |
| Творожный сыр | 25г | 220 ккал | 8г | 20г | 4г |
| Слабосоленая горбуша | 16г | 162,5 ккал | 18,8г | 6,3г | 0г |
| Банан | 50г | 88 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Капучино | 300г | 40 ккал | 2г | 1,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой, банан и кофе
Как Бутерброд с рыбой, банан и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой, банан и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой, банан и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой, банан и кофе?
Полная порция Бутерброд с рыбой, банан и кофе содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 416г. На 100 грамм это составляет 74 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой, банан и кофе для похудения?
Бутерброд с рыбой, банан и кофе имеет низкую калорийность — 74 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой, банан и кофе?
Порция Бутерброд с рыбой, банан и кофе содержит около 15г белка при общем весе порции 416г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой, банан и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой, банан и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой, банан и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и бутерброд с рыбой | 300г | 462.0 | 29,1г | +154 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом | 415г | 450.0 | 29,2г | +142 kcal, больше белка |
| Завтрак со скрамблом | 660г | 588.0 | 40,5г | +280 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами и бутерброд | 660г | 662.0 | 32,1г | +354 kcal, больше белка |
| Бутерброд и фрукты | 310г | 319.0 | 9,6г | +11 kcal, меньше белка |