Сколько калорий в Кефир с семенами льна?
Кефир с семенами льна содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 10,9г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир с семенами льна
Пищевая ценность Кефир с семенами льна на 100 грамм
Что входит в состав Кефир с семенами льна
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 200г | 40 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Семена льна | 10г | 530 ккал | 18г | 42г | 29г |
Откуда берутся калории в Кефир с семенами льна
Как Кефир с семенами льна вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир с семенами льна
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир с семенами льна
Сколько калорий в Кефир с семенами льна?
Полная порция Кефир с семенами льна содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 63,3 ккал.
Подходит ли Кефир с семенами льна для похудения?
Кефир с семенами льна имеет низкую калорийность — 63,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир с семенами льна?
Порция Кефир с семенами льна содержит около 7,8г белка при общем весе порции 210г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир с семенами льна?
Проще всего отслеживать Кефир с семенами льна с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир с семенами льна сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 40г | 154.3 | 2,8г | +21 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 181.0 | 3,7г | +48 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 45г | 168.0 | 3,3г | +35 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 165.0 | 2,9г | +32 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 40г | 154.3 | 2,8г | +21 kcal, меньше белка |