Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 16,5г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 80 ккал | 12г | 2г | 3,3г |
| Кешью | 20г | 550 ккал | 18г | 45г | 30г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 26,7г | 53,3г | 6,7г |
| Сироп топинамбура | 5г | 360 ккал | 0г | 0г | 90г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 25,6г белка при общем весе порции 190г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка | 55г | 218.0 | 7г | -118 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 480г | 641.0 | 19,1г | +305 kcal, меньше белка |
| Кофе и печенье | 235г | 274.0 | 9,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Тыквенная каша | 300г | 285.0 | 5,1г | -51 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 290г | 467.0 | 13,2г | +131 kcal, меньше белка |