Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 31,1г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с овощами (морковь, лук) | 180г | 101,1 ккал | 3г | 2,2г | 17,2г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 148,7 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет низкую калорийность — 148,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 5,5г белка при общем весе порции 195г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с маслом | 215г | 328.0 | 8,1г | +38 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 152г | 176.0 | 6г | -114 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 150г | 140.0 | 5г | -150 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -34 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | +10 kcal, больше белка |