Сколько калорий в Жареная рыба?
Жареная рыба содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 12г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная рыба
Пищевая ценность Жареная рыба на 100 грамм
Что входит в состав Жареная рыба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Минтай жареный в панировке | 240г | 160 ккал | 17,1г | 7,9г | 5г |
Откуда берутся калории в Жареная рыба
Как Жареная рыба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная рыба
Сколько калорий в Жареная рыба?
Полная порция Жареная рыба содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Жареная рыба для похудения?
Жареная рыба имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная рыба?
Порция Жареная рыба содержит около 41г белка при общем весе порции 240г. Это 17,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная рыба?
Проще всего отслеживать Жареная рыба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная рыба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль жареный | 200г | 1280.0 | 43,2г | +896 kcal, больше белка |
| Жареный миндаль | 20г | 116.0 | 4,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Минтай и пеленгас | 110г | 149.0 | 20,9г | -235 kcal, меньше белка |
| Жареная утка | 1 800г | 37800.0 | 2 700г | +37416 kcal, больше белка |
| Жареная рыба с капустой | 340г | 386.0 | 32г | +2 kcal, меньше белка |