Сколько калорий в M&M's шоколад?
M&M's шоколад содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 31,5г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции M&M's шоколад
Пищевая ценность M&M's шоколад на 100 грамм
Что входит в состав M&M's шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| M&M's с молочным шоколадом | 45г | 480 ккал | 4г | 19,1г | 70г |
Откуда берутся калории в M&M's шоколад
Как M&M's шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от M&M's шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о M&M's шоколад
Сколько калорий в M&M's шоколад?
Полная порция M&M's шоколад содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 480 ккал.
Подходит ли M&M's шоколад для похудения?
M&M's шоколад имеет высокую калорийность — 480 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в M&M's шоколад?
Порция M&M's шоколад содержит около 1,8г белка при общем весе порции 45г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в M&M's шоколад?
Проще всего отслеживать M&M's шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как M&M's шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| M&M's | 45г | 216.0 | 1,8г | +0 kcal, столько же белка |
| M&M's с шоколадом | 45г | 216.0 | 1,8г | +0 kcal, столько же белка |
| M&M's с шоколадом | 45г | 216.0 | 1,9г | +0 kcal, больше белка |
| Драже M&M's | 45г | 216.4 | 1,9г | +0 kcal, больше белка |
| Драже M&M's | 35г | 168.0 | 1,5г | -48 kcal, меньше белка |