Сколько калорий в Йогурт, орехи и слойка?
Йогурт, орехи и слойка содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,1г жиров, 65,6г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт, орехи и слойка
Пищевая ценность Йогурт, орехи и слойка на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт, орехи и слойка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Teos со злаками | 140г | 95 ккал | 7г | 2г | 12,2г |
| Смесь орехов и сухофруктов | 50г | 470 ккал | 12,4г | 27,6г | 43г |
| Слойка со шпинатом и сыром | 90г | 305,6 ккал | 7,2г | 17,2г | 30г |
Откуда берутся калории в Йогурт, орехи и слойка
Как Йогурт, орехи и слойка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 32,1г | 49% |
| Углеводы | 65,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт, орехи и слойка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт, орехи и слойка
Сколько калорий в Йогурт, орехи и слойка?
Полная порция Йогурт, орехи и слойка содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 229,6 ккал.
Подходит ли Йогурт, орехи и слойка для похудения?
Йогурт, орехи и слойка имеет умеренную калорийность — 229,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт, орехи и слойка?
Порция Йогурт, орехи и слойка содержит около 22,5г белка при общем весе порции 280г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт, орехи и слойка?
Проще всего отслеживать Йогурт, орехи и слойка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт, орехи и слойка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Teos злаки | 140г | 123.0 | 10г | -520 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos злаки | 140г | 128.0 | 10г | -515 kcal, меньше белка |
| Йогурт ТЕОС злаки | 250г | 224.0 | 17,5г | -419 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos Злаки | 250г | 235.0 | 18г | -408 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos Злаки | 140г | 130.0 | 10,1г | -513 kcal, меньше белка |